반응형 분류 전체보기68 마이크로바이옴과 체중 조절 및 대사 건강 마이크로바이옴(Microbiome)은 인간의 몸속, 특히 장내에 서식하는 수조 개의 미생물 군집을 의미합니다. 이 미생물들은 음식 소화, 면역 체계 조절, 대사 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에서는 마이크로바이옴이 체중 조절과 대사 건강에 미치는 영향이 크다는 사실이 밝혀지면서 다이어트와 비만 예방을 위한 핵심 요소로 떠오르고 있습니다.마이크로바이옴과 체중 조절의 연관성1. 장내 미생물과 비만의 관계과학자들은 비만인 사람과 정상 체중을 가진 사람의 장내 미생물 구성이 다르다는 점을 발견했습니다. 비만인의 장내에는 특정 박테리아(Bacteroidetes보다 Firmicutes 비율이 높음)가 많아 에너지를 더 효율적으로 흡수하고 지방으로 저장하는 경향이 있습니다.2. 마이크로바이옴이 신진대사.. 2025. 3. 11. 사회복지사 자격증으로 활용 분야 및 진출 가능 직업 1. 자격증 종류사회복지사 자격증은 1급과 2급으로 나뉘며, 일반적으로 2급을 취득한 후 1급을 도전하는 방식입니다.✅ 사회복지사 2급▶ 취득 방법:전공자(사회복지학과 졸업)사회복지학 관련 학과(전문대/대학교) 졸업필수 과목(17과목) 이수별도의 시험 없이 졸업과 동시에 취득 가능비전공자(학점은행제 등 이용)학점은행제 등을 통해 사회복지 관련 과목(17과목) 이수전문학사(2년제) 이상 학력이 필요필수 과목을 모두 이수하면 자격증 신청 가능✅ 사회복지사 1급▶ 취득 방법:사회복지사 2급 소지자 + 4년제 학사학위 이상국가시험 합격 필요시험 과목:1교시: 인간행동과 사회환경, 사회복지조사론2교시: 사회복지실천론, 실천기술론, 지역사회복지론3교시: 사회복지정책론, 법제론, 행정론시험은 매년 1회(1~2월경) .. 2025. 3. 11. 마이크로바이옴과 뇌의 연결작용: 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)의 역할 **마이크로바이옴(Microbiome)**은 인체에 서식하는 수조 개의 미생물과 그들의 유전정보 전체를 의미합니다. 주로 장내 미생물(장내세균총)을 뜻하지만, 피부, 구강, 폐 등 다양한 신체 부위에도 존재합니다.마이크로바이옴은 단순히 소화와 면역 기능뿐만 아니라 뇌 기능 및 정신 건강에도 영향을 미치는 중요한 요소로 작용합니다. 최근 연구에서는 **장-뇌 축(Gut-Brain Axis)**을 통해 마이크로바이옴이 신경계와 직접적으로 연결되어 있다는 사실이 밝혀졌습니다.장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이란?장-뇌 축(Gut-Brain Axis)은 장과 뇌가 신경계, 호르몬, 면역계를 통해 상호작용하는 메커니즘을 의미합니다. 마이크로바이옴은 다음 세 가지 주요 경로를 통해 뇌와 연결됩니다.신경 경로 .. 2025. 3. 10. 마이크로바이옴과 면역체계 강화: 건강한 삶을 위한 핵심 요소 **마이크로바이옴(Microbiome)**은 인체에 서식하는 수조 개의 미생물과 그들의 유전정보 전체를 의미합니다. 주로 장내 미생물(장내세균총)을 뜻하지만, 피부, 구강, 폐 등 다양한 신체 부위에도 존재합니다.장내 마이크로바이옴은 면역체계 강화에 중요한 역할을 하며, 건강한 면역 시스템을 유지하는 핵심 요소로 작용합니다.마이크로바이옴과 면역체계의 관계1. 면역세포와의 상호작용장내 미생물은 인체 면역세포와 직접적으로 상호작용하며 면역 반응을 조절합니다.장관 연관 림프조직(GALT) 활성화: 장내 면역세포의 70% 이상이 존재하는 GALT는 마이크로바이옴의 자극을 받아 면역 반응을 조절합니다.T세포 조절: 장내 미생물은 T세포(면역세포의 일종)를 활성화하여 병원균을 인식하고 방어하는 능력을 강화합니다.대.. 2025. 3. 10. 최신 학점은행제 정책, 대학 학점 이수 팁,인정기준 학점은행제는 다양한 학습자들에게 대학 학점을 취득하고 학위를 수여받을 수 있는 기회를 제공합니다. 특히 최근 정책 변화에 따라 학점 인정 범위와 이수 방법이 일부 조정되면서, 학습자들은 새로운 제도를 이해하고 적극 활용할 필요가 있습니다. 이번 글에서는 최신 학점은행제 정책을 정리하고, 효과적으로 대학 학점을 이수하는 방법을 알아보겠습니다.1. 최신 학점은행제 정책 변화학점은행제는 교육부에서 주관하는 제도로, 지속적으로 정책이 개정되면서 학습자들에게 보다 유리한 방향으로 변화하고 있습니다. 최근 가장 중요한 정책 변화를 살펴보겠습니다.첫째, 온라인 과정 확대입니다. 기존에는 학점은행제의 일부 과정만 온라인으로 수강할 수 있었지만, 최근에는 더 많은 과목이 온라인으로 개설되고 있습니다. 이에 따라 학습자들.. 2025. 3. 9. 마이크로바이옴과 소화 및 영양 흡수: 건강한 장을 위한 필수 요소 마이크로바이옴이란?**마이크로바이옴(Microbiome)**은 인체에 서식하는 수조 개의 미생물과 그들의 유전정보 전체를 의미합니다. 주로 장내 미생물(장내세균총)을 뜻하지만, 피부, 구강, 폐 등 다양한 신체 부위에도 존재합니다.특히 장내 마이크로바이옴은 소화와 영양 흡수 과정에서 중요한 역할을 하며, 건강한 장 환경을 유지하는 핵심 요소로 작용합니다.마이크로바이옴과 소화 작용1. 식이섬유 및 탄수화물 분해사람의 소화효소로 분해되지 않는 식이섬유와 복합 탄수화물은 장내 미생물에 의해 발효됩니다. 대표적인 유익균인 **비피도박테리움(Bifidobacterium)**과 **락토바실러스(Lactobacillus)**는 장에서 다음과 같은 기능을 수행합니다.프리바이오틱스 발효: 장내 유익균은 프리바이오틱스(P.. 2025. 3. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
