폭염 대비 건강관리: 여름철 건강 지키는 A to Z
폭염, 왜 위험한가요?매년 여름, 지구온난화의 영향으로 폭염 일수가 증가하고 있습니다. 단순한 더위를 넘어, 폭염은 열사병, 일사병과 같은 온열질환은 물론, 심혈관 질환 악화, 탈수 등 다양한 건강 문제를 야기합니다. 특히, 고령층, 영유아, 만성질환자, 야외근로자 등은 폭염에 더욱 취약하므로 각별한 주의가 필요합니다.이 가이드를 통해 폭염으로부터 여러분의 건강을 지키는 실질적인 정보를 얻고, 안전하고 시원한 여름을 보내시길 바랍니다.1. 폭염 대비 건강관리의 기본: 수분 섭취의 중요성폭염 시 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다. 우리 몸의 70%를 차지하는 물은 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등 생명 유지에 필수적인 역할을 합니다. 더운 날씨에는 땀 배출이 증가하여 탈수 위험이 높아지므로..
2025. 7. 3.